Elif Sönmez, 1978 yılında İstanbul’da doğmuştur.
Eğitimini Milano Güzel Sanatlar Akademisi Heykel Bölümü’nde tamamlamıştır.
2005 yılında rol aldığı Yağmur Zamanı dizisi ile kariyerine adım atmıştır.
Asi, Sonsuz, Reis, Koyu Kırmızı, Son ve Karadayı dizilerinde rol alan oyuncu; Fox Tv’de yayınlanan; başrolü Cansel Elçin ve Ece Uslu’nun paylaştığı Dayan Yüreğim dizisinde rol almakta ve Meral karakterini canlandırmaktadır.